Burn-out ist in. Umso mehr, nachdem sich Prominente wie Tim Mälzer, Maria Carey, Ralf Rangnick, Sven Hannawald und Matthias Platzeck dahingehend „geoutet“ hatten.

Sehr oft sind Menschen vom Burn-out betroffen, die nach außen orientiert leben und meinen, alles im Griff haben zu müssen. Doch wer das Leben im Griff haben möchte, greift ins Leere und bleibt mit leeren Händen zurück.Wenn Sie ehrgeizig sind, sich hauptsächlich mit Ihrer Arbeit identifizieren und Ihren Selbstwert ausschließlich daraus beziehen, in hohem Maße selbstkritisch sind und sich Fehler schlecht verzeihen können, dann weisen Sie genau die Charakteristika auf, die bei Menschen mit Burn-out beobachtet werden.
Ein paar Wochen Kur, aus der man als derselbe Mensch herauskommt, als der man hineingegangen ist, oder auch erhöhte Medikation führen zu nichts; das sind die falschen Stellschrauben für Veränderungen.
Burn-out ist sicherlich eine Krise im Leben und dient, wie alle Krisen, der Wahrheitsfindung. Damit ist sie bereits Teil der Lösung. Sie erzwingt, sich mit dem Wesentlichen zu beschäftigen. Max Frisch sagte: „Krise kann ein produktiver Zustand sein. Man muss ihr nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen.“ Betrachten Sie Burn-out nicht als Ihren Feind. Er ist kein Drache, den es zu erlegen gilt. Alles, was Sie bekämpfen, gewinnt an Macht. Wenn Sie schon aktiv werden wollen (und dazu ist es wirklich nie zu spät), stecken Sie Ihre Energie in die Lösung. Nehmen Sie die Symptome als Herausforderung an, darüber nachzudenken, wozu es Burn-out jetzt in ihr Leben gibt. Fragen Sie nicht nach dem Warum! Fragen Sie sich, was das Gute daran ist. Dann werden Sie nicht mehr Opfer sein, sondern können hinter den Sinn des Ganzen kommen. Bewusstheit zu entwickeln ist die einzige Möglichkeit, einen Burn-out langfristig zu behandeln.